Kann man mit Magnesiumöl ein Vollbad nehmen?

Magnesiumchlorid-Bäder mit Magnesiumöl sind, neben der Anwendung als Massageöl, sehr beliebt. Daher ist es prinzipiell möglich mit Magnesiumöl zu baden.

Auch wenn das Magnesiumöl zur Herstellung von magnesiumreichen Bädern geeignet ist, wird meist empfohlen auf Magnesiumflakes zurück zu greifen. Diese werden durch das Erhitzen von Magnesiumöl gewonnen. Das Wasser verdampft und zurück bleibt die feste Form des Magnesiumöls, die Magnesiumchlorid-Flocken. Durch das verdampfen des Wassers erhöht sich die Magnesiumchlorid-Konzentration auf 47%.

Dank der größeren Menge Magnesiumchlorid, ist es günstiger auf Dauer Magnesiumflakes zur Herstellung des Magnesium-Bades zu verwenden.

Der Vorteil eines magnesiumreichen Bades gegenüber der Massage mit Magnesiumöl ist, dass diese Anwendung besonders gut für sensible Haut geeignet ist. Das liegt daran, dass die Magnesiumchlorid-Konzentration in einem Vollbad nicht so hoch ist, wie im gesättigten Magnesiumöl. Empfohlen wird, je nach Empfindlichkeit der Haut, eine Konzentration von 1-5%.

Dabei gilt die Faustregel:

Für eine 1%ige Lösung werden pro 5 Liter Wasser ca. 100g Magnesiumflakes benötigt. Ist eine höhere Konzentration gewünscht, muss die Menge an Magnesiumchlorid ebenfalls nach oben angepasst werden.

Dank dieser schonenden Art der Anwendung von Magnesiumchlorid, kann auch sensible Haut von der pflegenden Wirkung von Magnesiumchlorid profitieren.

Wer den Effekt des Magnesium-Bades verlängern möchte, kann sich nach dem Bad in der Salzlösung lediglich mit einem Handtuch abtupfen. Auf diese Weise bleibt eine kleine Menge des Magnesiumchlorides auf der Haut zurück, welche die Haut weiterhin pflegt. Jedoch kann es in diesem Fall, durch das Salz, zu einem Jucken auf der Haut kommen. Dann sollte der Körper kurz mit klarem Wasser abgeduscht werden.

Neben der Magnesiumchlorid-Konzentration gibt es weitere Indikatoren für ein entspannendes Magnesium-Bad. So kommt es auch auf Wassermenge, Wassertemperatur und Badedauer an. Für das perfekte Wohlfühl-Bad sollte ebenfalls die Umgebung angepasst werden. Ruhe und gedimmtes List helfen beim Entspannen und lassen Alltagsstress vergessen.

Wir haben für Sie hier eine detaillierte Anleitung zur Herstellung und Durchführung des magnesiumreichen Bades zusammengestellt.